En tant que conjointe accompagnante, tu es devenue un pivot familial essentiel dans l’installation et l’épanouissement de ta famille en expatriation. Cela implique de ta part beaucoup de flexibilité, d’adaptation et de créativité.

Tu t’estimes chanceuse de vivre cette expérience à l’étranger. Pourtant ce choix a impact indéniable sur ton identité et ton parcours de vie.

Aujourd’hui, tu réalises qu’il n’est pas forcément facile de te réinventer ou de te relancer processionnellement avec cette étiquette de « femme de … » !

Tu te poses mille questions sur comment reprendre ta juste place et instaurer un bon équilibre de vie, non seulement pour ta famille, mais aussi pour toi !

Tu réalises que :

  • Tu ne sais plus ce que tu veux vraiment, autant au niveau personnel que professionnel. Tu ressens le besoin d’un changement, sans pour autant savoir lequel exactement.
  • Tu ne sais plus qui tu es en dehors de ton rôle de « femme de… » ou « maman de… ». En enfilant ce statut, tu as perdu une partie de ton identité (professionnelle, sociale, financière) et tu as besoin de te reconnecter avec qui tu es au-delà de ces rôles.
  • Tu voudrais te relancer professionnellement après des années sans travailler, mais tu ne sais pas comment valoriser ton parcours atypique de conjointe expatriée, ni comment te présenter sur le marché du travail.
  • Tu fais face à l’impossibilité de travailler dans ton pays d’accueil, pourtant tu voudrais identifier comment te réaliser.
  • Tu voudrais préparer ton retour au pays. Depuis ton expatriation tu as changé, tu n’as plus les mêmes envies et besoins et tu voudrais t’assurer de prendre les bonnes décisions, celles qui vont te soutenir dans la réussite de ce retour.
  • Tu envisages une réorientation professionnelle, sans savoir comment t’y prendre. Tu as trop ou pas assez d’idées, tu ne sais pas ce qui est réaliste ou non, ce à quoi tu peux prétendre ou pas. Tu as besoin d’identifier ce qui te correspondrait vraiment et comment entrer en action pour le concrétiser.
  • Tu fais face à un changement de vie important (le nid vide, une nouvelle expatriation, un burnout parental…) et tu souhaites faciliter cette transition et identifier quel pourrait être ton prochain chapitre de vie.
  • Tu as perdu confiance en toi et tu ne te sens plus vraiment légitime. L’étiquette de conjointe accompagnante et toutes ces années sans travailler ont eu un impact important sur l’image que tu as de toi ! Tu as de la peine à te défaire du regard des autres, tu as peur de te tromper, de ne pas y arriver ! Tu voudrais booster ta confiance en toi et oser être toi !
  • Tu trouves compliqué de gérer les incertitudes de ta vie d’expatriée, avec ce manque de visibilité sur la suite, ta perte d’indépendance financière, les changements constants. Tu voudrais gagner en sérénité et retrouver ton optimisme.
  • Tu te sens isolée et mal comprise. Tu te sens seule face à tes questionnements et tu as l’impression que personne ne comprend vraiment les difficultés auxquelles tu es confrontée. Tu ressens le besoin d’avoir un soutien pour t’aider à clarifier ta situation et prendre les bonnes décisions.

Tu réalises que :

  • Tu ne sais plus ce que tu veux vraiment, autant au niveau personnel que professionnel. Tu ressens le besoin d’un changement, sans pour autant savoir lequel exactement.
  • Tu ne sais plus qui tu es en dehors de ton rôle de « femme de… » ou « maman de… ». En enfilant ce statut, tu as perdu une partie de ton identité (professionnelle, sociale, financière) et tu as besoin de te reconnecter avec qui tu es au-delà de ces rôles.
  • Tu voudrais te relancer professionnellement après des années sans travailler, mais tu ne sais pas comment valoriser ton parcours atypique de conjointe expatriée, ni comment te présenter sur le marché du travail.
  • Tu fais face à l’impossibilité de travailler dans ton pays d’accueil, pourtant tu voudrais identifier comment te réaliser.
  • Tu voudrais préparer ton retour au pays. Depuis ton expatriation tu as changé, tu n’as plus les mêmes envies et besoins et tu voudrais t’assurer de prendre les bonnes décisions, celles qui vont te soutenir dans la réussite de ce retour.
  • Tu envisages une réorientation professionnelle, sans savoir comment t’y prendre. Tu as trop ou pas assez d’idées, tu ne sais pas ce qui est réaliste ou non, ce à quoi tu peux prétendre ou pas. Tu as besoin d’identifier ce qui te correspondrait vraiment et comment entrer en action pour le concrétiser.
  • Tu fais face à un changement de vie important (le nid vide, une nouvelle expatriation, un burnout parental…) et tu souhaites faciliter cette transition et identifier quel pourrait être ton prochain chapitre de vie.
  • Tu as perdu confiance en toi et tu ne te sens plus vraiment légitime. L’étiquette de conjointe accompagnante et toutes ces années sans travailler ont eu un impact important sur l’image que tu as de toi ! Tu as de la peine à te défaire du regard des autres, tu as peur de te tromper, de ne pas y arriver ! Tu voudrais booster ta confiance en toi et oser être toi !
  • Tu trouves compliqué de gérer les incertitudes de ta vie d’expatriée, avec ce manque de visibilité sur la suite, ta perte d’indépendance financière, les changements constants. Tu voudrais gagner en sérénité et retrouver ton optimisme.
  • Tu te sens isolée et mal comprise. Tu te sens seule face à tes questionnements et tu as l’impression que personne ne comprend vraiment les difficultés auxquelles tu es confrontée. Tu ressens le besoin d’avoir un soutien pour t’aider à clarifier ta situation et prendre les bonnes décisions.

Je te comprends, je suis passée par là !

Il y a 10 ans, après plus de 15 ans d’expatriation dans des postes à responsabilités, j’ai endossé le rôle de conjointe expatriée. Contre toute attente, c’est l’un des plus gros défis que j’ai dû relever sur mes 28 ans d’expatriation !

À l’époque, je l’ai vu comme une opportunité d’être davantage présente pour mes enfants, mais j’ai vite été rattrapée par les enjeux qu’impliquent ce rôle. Entre autres, j’ai trouvé compliqué de m’épanouir dans ce statut de « femme de… », vivant mal le regard des autres, l’absence de reconnaissance pour ce rôle pourtant essentiel et le manque de soutien.

J’ai également fait face à un chemin semé d’embûches du moment où j’ai souhaité reprendre une activité professionnelle. J’ai passé énormément de temps à me questionner, avant de réussir à trouver ma juste place et un équilibre qui me permette de combiner tout à la fois la carrière mobile et internationale de mon mari, mon envie d’être présente pour mes enfants et celle de m’épanouir professionnellement.

Je me suis alors formée en coaching de vie et de carrière à l’Université de New-York (NYU) et j’ai développé mon expertise sur les enjeux des conjointes expatriées, les transitions de vie et de carrière, le bien-être et la résilience.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de faciliter les transitions personnelles et professionnelles des conjointes expatriées que j’accompagne, afin de leur éviter les écueils par lesquels je suis moi-même passée et leur permettre de pleinement se réaliser. C’est dans ce but que j’ai créé le programme « Je réussis les transitions de ma vie de conjointe expatriée », un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins et défis particuliers des conjointes expatriées, que ce soit avant, pendant ou au retour d’expatriation.

Pour réussir les transitions de ta vie de conjointe expatriée, ce dont tu as le plus besoin aujourd’hui, c’est de te reconnecter à la Capitaine qui sommeille en toi !

Tu te demandes sûrement de quoi je parle ?

Je fais référence à toutes ces conjointes expatriées pour qui leur vie est tellement devenue leur réalité qu’elles ont oublié combien elles sont courageuses et prêtes à relever des défis ! Je parie que c’est ton cas aussi ! Au fil du temps, avec cette étiquette pleine de stéréotypes, tu as probablement perdu confiance en toi, alors qu’au fond de toi, tu as tout ce qu’il faut pour réussir tes transitions personnelles et professionnelles !

Souviens-toi, le jour où tu as décidé de quitter ton pays, ton emploi, tes proches, tu n’as pas choisi la facilité, tu as pris une décision courageuse, tu as osé ce que la grande majorité n’oserait pas ! Tu as accepté de tout lâcher pour suivre ton mari et ta curiosité t’a poussée à partir à l’aventure malgré ce que cela te coûtait au niveau social, professionnel et personnel. Et de là, tu as endossé le rôle de Capitaine pour tous les aspects organisationnels, logistiques et familiaux, afin d’assurer la réussite de cette expatriation et de faciliter le bien-être de toute la famille ! Pour ça, tu as fait preuve de leadership, de créativité, de résilience et de bien d’autres compétences !

C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, pour pouvoir créer des changements positifs dans ta vie de conjointe expatriée, ce dont tu as le plus besoin, c’est de réveiller cette part qui sommeille en toi, celle qui a prouvé sa capacité d’adaptation et qui sait être une incroyable Capitaine ! Et de là, tu pourrais ensuite clarifier ce que tu veux vraiment pour tous les domaines de ta vie !

C’est cet alignement qui te permettra d’oser reprendre ta juste place personnelle, professionnelle et familiale et d’instaurer un bon équilibre de vie pour toi et toute la famille.

C’est le cheminement que propose dans mon programme « Je réussis les transitions de ma vie de conjointe expatriée »

J’ai réussi à redéfinir mes 13 ans comme conjointe expatriée de manière positive, et non plus comme un grand vide dans mon CV sans expérience professionnelle.

Lydie Cohuet, conjointe expatriée

Les résultats sont au-delà de ce que j’espérais : j’ai trouvé ma voie, je sais ce que je veux faire, comment le faire, sans peur du jugement et sans plus me prendre la tête !

Aline Mazuel, conjointe expatriée

J’ai amorcé un changement sur moi-même et me sens tout à fait prête et sereine pour mon retour dans mon pays d’origine, équipée d’outils et d’une vision claire de ce que je veux être !

Sophie Panthou, conjointe expatriée

Un programme VIP

  • Un accompagnement au plus proche de tes besoins, tenant compte de tes défis particuliers de conjointe accompagnante. 
  • Une écoute bienveillante et sans jugement. 
  • Une méthode comprenant une réflexion de fond et des actions concrètes.
  • Une approche holistique pour impacter positivement tous les domaines de ta vie. 
  • Des outils de développement personnel et professionnel, simples et efficaces, qui continueront à te soutenir après le programme. 

4 Leviers pour réussir les transitions de ta vie de conjointe expatriée

LEVIER 1 :

Je réveille la Capitaine qui sommeille en moi

  • Réveiller la Capitaine courageuse et curieuse qui sommeille en toi (même si pour l’instant tu ne vois pas bien de qui je parle) pour t’appuyer sur tes propres ressources.
  • Rebooster ta confiance en toi, ton optimisme, ta motivation et ta créativité.
  • Clarifier quels sont les domaines de ta vie qui ont besoin de ton attention et quels sont ceux sur lesquels tu peux t’appuyer.
  • Identifier quels sont tes besoins et comment les combler.
  • Déceler tes blocages, tes doutes et tes croyances limitantes pour adopter un état d’esprit et une posture qui te permettront de réussir cette transition.
  • Acquérir une compréhension fine de ton identité et de ta singularité en rassemblant tous ces trésors qui font partie de ton parcours et de ta personnalité : tes valeurs, tes forces, ce qui fait chanter ton cœur, tes atouts, tes envies, tes expériences, tes compétences, tes qualités, tes passions… et même les trésors cachés derrière tes (éventuels) défauts.
  • Rédiger ta mission de vie : l’impact que tu souhaites avoir sur ton entourage, ta communauté et la société en général.
  • Articuler clairement ce que tu as à offrir et le communiquer de façon convaincante et assertive (à toi-même et aux autres), autant dans ta vie sociale et personnelle, que dans le cadre professionnel (networking, CV, profil Linkedin, etc.)

LEVIER 2

Je rassemble mes trésors et révèle ma singularité

  • Rassembler toutes ces trésors qui font partie de ton parcours et de ta personnalité pour acquérir une compréhension fine de ton identité et de ta singularité : tes valeurs, tes forces, ce qui fait chanter ton cœur, tes atouts, tes envies, tes expériences, tes compétences, tes qualités, tes passions… et même les trésors cachés derrière tes (éventuels) défauts.
  • Rédiger ta mission de vie : l’impact que tu souhaites avoir sur ton entourage, ta communauté et la société en général.
  • Articuler clairement ce que tu as à offrir et le communiquer de façon convaincante et assertive (à toi-même et aux autres), autant dans ta vie sociale et personnelle, que dans le cadre professionnel (networking, CV, profil Linkedin, etc.) 

LEVIER 2

Je rassemble mes trésors et révèle ma singularité

LEVIER 3

J’identifie mon nouveau port de destination

  • Clarifier ce que tu veux vraiment, pour tous les domaines de ta vie, à court, moyen et long-terme (même si pour l’instant, tu penses ne pas pouvoir te projeter si loin).
  • Identifier ta destination grâce à des objectifs clairs et concrets, à la fois ambitieux, inspirants et réalistes.
  • Définir une stratégie et un plan d’action efficaces pour déployer tes voiles dans la bonne direction et les adapter aux circonstances et incertitudes de ta vie de conjointe accompagnante.
  • Entrer en action et avancer en toute confiance, équipée des bons outils et d’un état d’esprit au top !

LEVIER 4

Je déploie mes voiles et garde le cap

  • Définir une stratégie et un plan d’action efficaces pour déployer tes voiles dans la bonne direction et les adapter aux circonstances et incertitudes de ta vie de conjointe accompagnante.
  • Entrer en action et avancer en toute confiance, équipée des bons outils et d’un état d’esprit au top !

LEVIER 4

Je déploie mes voiles et garde le cap

Les bénéfices de ce programme

À la fin de ce programme, tu auras une excellente connaissance de :

  • Qui tu es aujourd’hui,
  • Ce que tu as à offrir,
  • Ce que tu veux vraiment,
  • Comment le communiquer, et
  • Comment l’atteindre.

Et ce n’est pas tout ! En chemin, tu auras aussi :

  • Renforcé ta confiance en toi et en l’avenir.
  • Retrouvé ton énergie, ton optimisme et ta créativité.

  • Vécu une véritable transformation qui te permettra de t’accepter telle que tu es et de devenir ta propre meilleure amie !

  • Créé ta boîte à outils personnelle pour faire face aux futures transitions et défis de ta vie.

  • …et bien plus encore !

100% de mes clientes ont repris confiance en elles et clarifié ce qu’elles voulaient vraiment pour tous les domaines de leur vie !

Comment ça fonctionne concrètement ?

Ce programme s’articule sur deux axes très complémentaires : 

  • Une formation à suivre en ligne, de façon totalement autonome, qui te fait cheminer, pas à pas, dans ton processus de réflexion. 
  • Des séances de coaching personnalisées qui répondent à tes besoins particuliers et te soutiennent dans ton processus de réflexion. 

Concrètement, cela inclut :

8 séances individuelles personnalisées d’1h avec moi

8 modules de formation autonome en ligne, pour faciliter ta réflexion

Des ressources en ligne pour développer ta résilience mentale et émotionnelle

Une évaluation en ligne pour identifier tes forces et des exercices pour les développer

Un suivi VIP pendant toute la durée de l’accompagnement et un échange trois mois après la fin du programme pour faire le point ensemble

Envie d’en discuter avec moi pour évaluer si ce programme correspond à tes besoins ?

Questions/Réponses

Ce programme va bien au de-delà du bilan de compétences traditionnel, facilitant une réflexion beaucoup plus large et tenant compte de l’ensemble de ton parcours (et non pas uniquement de tes compétences professionnelles).
C’est particulièrement important dans ton cas, parce que ce programme te permet d’apprendre à valoriser les atouts de ton profil et parcours de conjointe expatriée. 

Oui, dans le sens où tu sauras clairement qui tu es, ce que tu as à offrir, ce que tu veux, comment le communiquer et comment le concrétiser. C’est ce qui fera ta force ! Tu auras aussi gagné en confiance en toi et en clarté sur ce que tu souhaites communiquer dans le cadre de tes recherches d’emploi ! Et surtout, tu auras défini une stratégie et un plan d’action efficaces pour décrocher l’emploi que tu recherches. 

Si cela fait partie de tes objectifs de coaching, pendant le programme, tu auras aussi l’occasion de travailler sur ton CV, ta lettre de motivation et ton profil LinkedIn. Je tiens à souligner que je peux te donner un feedback tout à fait personnel sur tes outils de postulation, en revanche je n’ai pas d’expertise particulière en ce domaine, tel que pourrait l’avoir une personne avec un profil RH ou un recruteur. Je n’ai pas non plus d’informations sur le marché du travail du pays dans lequel tu vas postuler. 

D’expérience, j’ai pu constater que du moment que tu es alignée avec qui tu es, ce que tu as à offrir et ce que tu veux vraiment, alors tu le communiqueras avec assurance dans ton CV et tes entretiens… et c’est ce qui fera toute la différence pour décrocher un emploi ! 

Oui, tout à fait ! Ce programme te permet de faire le point sur où tu en es aujourd’hui, quels sont tes besoins et tes envies et de là, clarifier ce que tu veux vraiment pour tous les domaines de ta vie. Certaines conjointes que j’ai accompagnées ont choisi de ne pas se relancer professionnellement. Elles ont identifié et concrétisé un projet personnel qui leur tenait à cœur ou mis en place ce dont elles avaient besoin pour pleinement s’épanouir. 

Il est courant qu’en séance d’introduction mes clientes mentionnent leur peur de ne pas y arriver ! Et pourtant, chacune, sans exception, a atteint ses objectifs de coaching !  

En tout début d’accompagnement, nous définissons ensemble quels sont tes objectifs de coaching. C’est ce qui va nous permettre de nous assurer que tu les atteignes d’ici la fin de l’accompagnement. 

Du moment que tu t’engages pleinement dans ce programme, tu es garantie de repartir avec une meilleure connaissance de qui tu es, de tes besoins, tes envies et de ce que tu veux vraiment, autant au niveau professionnel, personnel que familial. Tu seras aussi équipée d’une stratégie et d’un plan d’action qui t’aideront à concrétiser ton projet de vie ou de carrière.

Ce programme inclut 8 séances de coaching individuel. La durée du programme dépend de la régularité de nos séances : 

  • 2 mois si nous nous rencontrons toutes les semaines. 
  • 4 mois si nous nous rencontrons tous les 15 jours.   

En séance d’introduction, nous pouvons discuter de la fréquence la plus appropriée à ta situation.

 C’est une excellente idée de préparer ton départ en expatriation ! Il s’agit en effet d’une importante transition. Oui, nous pouvons tout à fait discuter de comment adapter ce programme à ta situation.

Pour la réussite de ce programme, il est primordial que tu dégages du temps pour t’investir dans cette réflexion et que tu en fasses l’une de tes priorités. Concrètement, en plus des 8 séances de coaching, je propose des exercices de réflexion pour t’aider à cheminer. Ils nécessitent environ 2 heures de travail entre chaque séance, mais cela dépend bien sûr de chacun. 

Il est important pour moi que nous ayons d’abord un premier contact pour évaluer ensemble si ce programme est fait pour toi. C’est à cette occasion que je te communiquerai l’investissement financier. Ce premier contact est sans engagement et tu auras ensuite tout le temps de réfléchir.

Envie d’en discuter avec moi pour évaluer si ce programme correspond à tes besoins ?